az88 6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận
Đăng ngày:
Online Games az88
SỨC KHỎE、6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận VOV.VN - Nồng độ axit uric cao có thể dẫn đến bệnh gút và sỏi thận, nhưng một số loại trái cây khô có thể giúp kiểm soát mức độ này. Quả óc chó chứa nhiều axit béo omega-3, giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm - thủ phạm chính gây ra chứng đau và sưng tấy liên quan đến axit uric. Những chất béo lành mạnh này cũng hỗ trợ chức năng thận, hỗ trợ loại bỏ axit uric. Ngâm 2-3 quả óc chó qua đêm để tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Ăn chúng vào buổi sáng khi bụng đói hoặc thêm chúng vào sinh tố và salad. ca32af4f70070aaba700a9aa821de9b5 ca32af4f70070aaba700a9aa821de9b5 60b5a0d1b33d967bf23de476dd4b84e8 64b1db78516e6db2d912d9d0e7d5db78 64b1db78516e6db2d912d9d0e7d5db78 Quả óc chó chứa nhiều axit béo omega-3, giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm Quả hồ trăn giảm axit uric cao Quả hồ trăn rất giàu polyphenol và chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa – chất này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và tích tụ axit uric. Thêm vào đó, quả này cũng chứa chất béo lành mạnh hỗ trợ quá trình trao đổi chất tổng thể. Ăn một nắm như một bữa ăn nhẹ vào giữa buổi sáng. Tránh ăn quả hồ trăn muối hoặc rang vì muối dư thừa có thể ảnh hưởng đến chức năng thận. Hạnh nhân、Hạnh nhân cung cấp magie, một khoáng chất quan trọng hỗ trợ các quá trình trao đổi chất khác nhau, bao gồm cả những quá trình điều chỉnh nồng độ axit uric. Chúng cũng thúc đẩy chức năng thận, giúp loại bỏ axit uric dư thừa. Ngâm 5-6 quả hạnh nhân qua đêm, sáng hôm sau gọt vỏ và ăn khi bụng đói. Trộn chúng vào sữa hạnh nhân hoặc rắc hạnh nhân cắt nhỏ lên bột yến mạch. Hạt điều、Hạt điều là một nguồn cung cấp magie và chất béo lành mạnh, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm viêm. Chúng cũng chứa ít purin nên trở thành lựa chọn an toàn để kiểm soát axit uric. f9db22cb939fad1c1342a1e81a9081f0 f9db22cb939fad1c1342a1e81a9081f0 5aecc1768f2629f32fe8f5b8a86d5815 128791f2e1f6dacb8c847ab13f43790c 128791f2e1f6dacb8c847ab13f43790c Hạt điều là một nguồn cung cấp magie và chất béo lành mạnh, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm viêm Ăn 4-5 hạt điều không muối như một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Kết hợp chúng với các loại hạt khác để có được sự kết hợp cân bằng các chất dinh dưỡng. Chà là、Chà là có nhiều chất xơ và kali, hai chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ chức năng thận và giúp loại bỏ axit uric dư thừa. Loại quả này cũng cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên. Ăn 1-2 quả chà là vào buổi sáng để tăng thêm năng lượng. Hoặc thêm chà là cắt nhỏ vào sinh tố hoặc salad. Các loại hạt Brazil chứa nhiều selen, một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và cải thiện chức năng thận. Vì thận đóng vai trò chính trong việc loại bỏ axit uric nên việc giữ bộ phận này khỏe mạnh là điều quan trọng. Chỉ ăn 1-2 quả hạch Brazil mỗi ngày Bệnh nhân khổ sở với viên sỏi thận gần 700g VOV.VN - Sau ca phẫu thuật kéo dài gần 2 giờ, ekip mổ tại Khoa Thận tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên đã lấy từ trong bàng quang của nam bệnh nhân một viên sỏi nặng 700g. Đây là viên sỏi thận to nhất từ trước đến nay do các bác sĩ của Khoa phẫu thuật. Tag:、axit uric、axit uric cao ngăn ngừa axit uric bệnh gút、sỏi thận、thực phẩm、cách giảm axit uric Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trênThứ Bảy, 08:18, 01/03/2025
Quả óc chó giảm axit uric cao
Cách ăn tốt nhất:
Cách ăn tốt nhất:
Cách ăn tốt nhất:
Cách ăn tốt nhất:
Cách ăn tốt nhất:
Quả hạch Brazil
Cách ăn tốt nhất:
N.Hà/VOV.VN、Theo Timesofindia